2月から始めた ジョギング生活。
5か月を迎えました(*^^*)
(通勤とか 休日にただ走るだけです)笑
こんなに運動してるの この年になって初めて!(ずっと美術部で運動も苦手でした。)
日記で 月間走行距離を調べてみると・・・
2月 205.5km
3月 166.5km
4月 149km
5月 137km
6月 135.2km でした
(走り方はゆっくりペースです)
最初は通勤ウォーキングから始めて、5km走るのがやっとでした。
最初の1,2か月は膝が痛くなったり、痛いのに走ってさらにストレッチで股関節傷めたり、とにかく 走る という感じでしたが・・・
最近は 痛むことも全然なくなり 10キロ以上走るのも ゆっくりなら楽になってきました(*^^*)
早朝ランも 最初は考えられなかったですが 経験すると本当に気持ちがいいです!ラッキーなことに一緒に走る仲間も出来て(巻き込みました!笑) 休むのもトレーニングと思えるようになりました。
なんかウェアも可愛いのたくさんあるし 松山ではたくさんの人が運動してるし 楽しくてたまらないです♪ お客様も松山利用してる方やジムに通ってる方 多いので 励みになります(><)
6月は 師匠のいうトレーニングも取り入れようかな(--;)♪
makoto
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