2月から始めた　ジョギング生活。

５か月を迎えました（＊＾＾＊）

（通勤とか　休日にただ走るだけです）笑

こんなに運動してるの　この年になって初めて！（ずっと美術部で運動も苦手でした。）

日記で　月間走行距離を調べてみると・・・

2月　205.5ｋｍ

3月　166.5ｋｍ

4月　149ｋｍ

5月　137ｋｍ

6月　135.2ｋｍ　でした

（走り方はゆっくりペースです）

最初は通勤ウォーキングから始めて、5km走るのがやっとでした。

最初の1，2か月は膝が痛くなったり、痛いのに走ってさらにストレッチで股関節傷めたり、とにかく　走る　という感じでしたが・・・

最近は　痛むことも全然なくなり　　10キロ以上走るのも　ゆっくりなら楽になってきました（＊＾＾＊）

早朝ランも　最初は考えられなかったですが　経験すると本当に気持ちがいいです！ラッキーなことに一緒に走る仲間も出来て（巻き込みました！笑）　休むのもトレーニングと思えるようになりました。

なんかウェアも可愛いのたくさんあるし　松山ではたくさんの人が運動してるし　楽しくてたまらないです♪　お客様も松山利用してる方やジムに通ってる方　多いので　励みになります（＞＜）

6月は　師匠のいうトレーニングも取り入れようかな（－－；）♪

makoto